Menukaart van Flow Foodbar
Laatst bijgewerkt op 16.06.2025
Klassiek gesorteerd
Menukaart filteren
Ontbijt/lunch
BREAKFAST BOWL
hartig en healthy begin van de dag met bloemkool-kruidenquinoa, een spiegeleitje, gebakken spinazie en courgette, tomaat antiboise, avocado en dukkah - vegan met tofu roerei (V)
15,00
€
Vind ik lekker!
AMERICAN PANCAKES (V)
met blauwe bessencompote, kokosyoghurt, mango-karamel en haverkoekcrumble
14,00
€
Vind ik lekker!
GROENE SMOOTHIEBOWL (V)
van avocado, banaan, spinazie en kokosyoghurt met aardbeien, frambozen, Flow's granola, kokosflakes en cacaonibs
14,50
€
Vind ik lekker!
SPIEGELEIEREN
op zuurdesembrood van Meneer Leffers met kruiden-yoghurt, spek van rijstevel, chili-boter, avocado en dukkah
15,50
€
Vind ik lekker!
PITA SHOARMA (V)
van oesterzwammen met auberginespread, little gem, geroosterde paprika, krokante kikkererwten, tomatensalsa en saffraan-aioli
15,50
€
Vind ik lekker!
BROODJE KROKET
oesterzwamkroketten op briochebrood met truffelmayonaise, rucola, tuinkers en marmelade van sjalot en kastanjechampignons
13,50
€
Vind ik lekker!
FLOW SANDWICH (V)
op zuurdesembrood van Meneer Leffers met gerookte wortel, komkommer-dillespread, currycrème, tapenade van zeesla, kappertjes-crunch en aardappelchips
14,50
€
Vind ik lekker!
OVERDAG
FLOW'S TOSTI
op briochebrood met cheddar, auberginespread, harissa en paprika met geroosterde uiendip
9,50
€
Vind ik lekker!
Spek van rijstevel
Extra optie bij kimchi-tosti en FLOW's tosti
1,50
€
Vind ik lekker!
Spiegeleitje
Extra optie bij kimchi-tosti en FLOW's tosti
1,50
€
Vind ik lekker!
Extra lunch
MEXICAANSE BONENBURGER
op een meergranenbroodje met chipotlesaus, gefrituurde uienringen, spicy avocado, tomatensalsa, cheddar en rode ui compote met friet en limoen-chili veganaise
23,50
€
Vind ik lekker!
Zoet
BROWNIE
met misokaramel
5,50
€
Vind ik lekker!
BANANENBROOD
met walnoten en rozijnen
4,50
€
Vind ik lekker!
HAVERKOEK (V)
toprecept van Fort Negen, desembakkerij uit Amsterdam
4,50
€
Vind ik lekker!
ENERGYBALL (V)
van cacao, noten, dadels en kokos
3,00
€
Vind ik lekker!
MANGO-PASSIEVRUCHTCAKE (V)
met maanzaad
5,50
€
Vind ik lekker!
LIMOENTAARTJE (V)
met citroen en amandel
5,50
€
Vind ik lekker!
ROODFRUIT TAARTJE (V)
met vanille en amandel
5,50
€
Vind ik lekker!
CHEESECAKE IN EEN GLAS
aardbeien cheesecake met ruby chocolade, gemarineerde rabarber, pistache-yoghurtcrumble en citroenmerengue
10,50
€
Vind ik lekker!
APPELCRUMBLE (V)
appelcompote, kaneelcrumble, druiven en vanilleroom
9,50
€
Vind ik lekker!
AFFOGATO (V)
dubbele espresso met vegan vanille-ijs
6,60
€
Vind ik lekker!
Bites/snacks
PAPPADUMS (V)
met geroosterde uiendip en tuinkers
6,50
€
Vind ik lekker!
ZOETE AARDAPPELFRITES (V)
met harissa en limoenveganaise
9,80
€
Vind ik lekker!
BUFFALO BLOEMKOOL WINGS (V)
met srirachadip en lavaspoeder
8,50
€
Vind ik lekker!
ARANCINI (2 stuks)
van tomatenrisotto en mozzarella met basilicum-mayonaise
9,50
€
Vind ik lekker!
ARANCINI (3 stuks)
van tomatenrisotto en mozzarella met basilicum-mayonaise
13,50
€
Vind ik lekker!
BITTERBALLEN (V) (6 stuks)
met kruidenmosterd
8,00
€
Vind ik lekker!
BOSPADDENSTOELENKROKETJES (6 stuks)
met truffeldip
9,50
€
Vind ik lekker!
MINI LOEMPIA'S (V) (8 stuks)
met srirachasaus
8,00
€
Vind ik lekker!
FLOW'S BORRELGARNITUUR
combinatie van bitterballen (4), bospaddenstoelenkroketjes (4) en mini-loempia's (4)
14,80
€
Vind ik lekker!
Bites/starters
PAPPADUMS
met geroosterde uiendip en tuinkers
6,50
€
Vind ik lekker!
ZOETE AARDAPPELFRITES
met harissa en limoenveganaise
9,80
€
Vind ik lekker!
BUFFALO BLOEMKOOL WINGS
met srirachadip en lavaspoeder
8,50
€
Vind ik lekker!
ARANCINI
van tomatenrisotto en mozzarella met basilicum-mayonaise
9,50
€
Vind ik lekker!
ARANCINI
van tomatenrisotto en mozzarella met basilicum-mayonaise
13,50
€
Vind ik lekker!
FLOW'S GRAVAD LAX
van gerookte wortel op krokant briochebrood met kerriecrème, komkommer-dillespread, tapenade van zeesla en kappertjescrunch
13,00
€
Vind ik lekker!
GRIEKSE MINI-PITA'S
met 'shoarma' van oesterzwammen, baba ganoush, little gem, geroosterde paprika, tomatensalsa, krokante kikkererwten en saffraan-aioli
14,00
€
Vind ik lekker!
GRIEKSE MINI-PITA'S
met 'shoarma' van oesterzwammen, baba ganoush, little gem, geroosterde paprika, tomatensalsa, krokante kikkererwten en saffraan-aioli
19,50
€
Vind ik lekker!
CHINESE PANNENKOEKJES
met hoisin jackfruit, paksoi, komkommer, wasabi, zoetzure rettich,citroen-uiencrunch en sesamveganaise
14,00
€
Vind ik lekker!
CHINESE PANNENKOEKJES
met hoisin jackfruit, paksoi, komkommer, wasabi, zoetzure rettich,citroen-uiencrunch en sesamveganaise
19,50
€
Vind ik lekker!
ITALIAANSE SALADE
met in dragonolie gemarineerde tomaat, tomaat fondue, gedroogde tomaat, artisjokcrème, fregola, radicchio en buratta
14,50
€
Vind ik lekker!
To Share
To Share
Keuze uit : 4 Griekse pita's 'shoarma' of 4 Chinese pannenkoekjes met pappadums, buffalo bloemkool wings en FLOW's Gravad Lax
48,50
€
Vind ik lekker!
Hoofdgerechten
JAPANSE BOWL
met broccoli-wilde rijst, tataki van watermeloen, komkommerchutney, Oosterse omelet, gebrande bospeen, bieslook-misocrème, sojaboontjes en wortel-sesamvinaigrette vegan met tofu roerei (V)
25,50
€
Vind ik lekker!
KROKANTE AUBERGINE
met tabouleh, labneh met sumak en granaatappel, platbrood, gemarineerde courgette, snijbonen, gepofte trostomaatjes en harissa-veganaise
26,00
€
Vind ik lekker!
MEXICAANSE BONENBURGER
op een meergranenbroodje met chipotlesaus, gefrituurde uienringen, spicy avocado, tomatensalsa, cheddar en rode ui compote met friet en limoen-chili veganaise
23,50
€
Vind ik lekker!
Sweets
CHEESECAKE IN EEN GLAS
aardbeien cheesecake met ruby chocolade, gemarineerde rabarber, pistache-yoghurt-crumble en citroenmerengue
10,50
€
Vind ik lekker!
APPELCRUMBLE (V)
Appelcompote, kaneelcrumble, druiven, vanilleroom en vanille-ijs
11,50
€
Vind ik lekker!
SUMMER SWEET
met gemarineerd roodfruit, mini pancakes, kokos, lemoncurd, kalamansi sabayon en frambozen sorbetijs
11,50
€
Vind ik lekker!
AFFOGATO (V)
dubbele espresso met vegan vanille-ijs
6,60
€
Vind ik lekker!
(On)kruidenthee
OPKICKER BLEND
Paardenbloem, weegbree, salie, venkel, goudsbloem
4,20
€
Vind ik lekker!
OFFLINE BLEND
Kamille, karwij, lindebloesem, vlierbloesem, rozenblad
4,20
€
veganistisch
Vind ik lekker!
BACK TO BLACK BLEND
Wilgenroosje, zwarte bessenblad, aardbeienblad, korenbloem
4,20
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Verse thee
MUNT EN SALIE
MUNT EN SALIE
4,40
€
Vind ik lekker!
GEMBER EN SINAASAPPEL
GEMBER EN SINAASAPPEL
4,40
€
Vind ik lekker!
CITROENTIJM
CITROENTIJM
4,40
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Biologische thee van Sander
LADY GREY
Aromatische zwarte thee uit China gegeurd met olie van de bergamotcitroen.
3,80
€
Vind ik lekker!
BI LUO CHUN
Mooie groene thee met de fris grassige smaak van een vroege pluk.
4,20
€
Vind ik lekker!
JASMIJNPARELS
Heerlijk geurende en smaakvolle jasmijnthee waarbij de groene thee na de pluk in parels en jasmijnbloesem wordt gerold.
4,60
€
Vind ik lekker!
WHITE PHOENIX
Mooie, frisse volle witte thee uit China (Yunnan) met jong blad en topjes van de theeplant.
4,20
€
Vind ik lekker!
RWANDA RUKERI
Een heerlijke aromatische zwarte thee van de Rwandese theeplantage Sorwatha.
3,80
€
Vind ik lekker!
ROOIBOS NEEDLE
Zuivere en pure smaak van rooibos doordat deze versie vooral uit needles bestaat.
3,80
€
Vind ik lekker!
GABA OOLONG
Verfijnde Oolong-thee met een zachte basis en een subtiel geroosterd randje.
4,40
€
Vind ik lekker!
Koffie
Koffie
3,30
€
Vind ik lekker!
Espresso
3,30
€
Vind ik lekker!
Dubbele espresso
4,20
€
Vind ik lekker!
Cappuccino
4,20
€
Vind ik lekker!
Cortado
4,20
€
Vind ik lekker!
Flat white
4,60
€
Vind ik lekker!
Espresso macchiato
3,60
€
Vind ik lekker!
Latte macchiato
4,70
€
Vind ik lekker!
extra shot espresso
0,90
€
Vind ik lekker!
Iced coffee
Cold brew van Bocca's Soulmate
koffie met koffiesiroop en ijsblokjes
3,80
€
Vind ik lekker!
Iced cappuccino
4,20
€
Vind ik lekker!
met koffiesiroop
0,50
€
Vind ik lekker!
Espresso tonic met sinaasappel
4,90
€
Vind ik lekker!
Hot specials
SPICY DARK CHOCOLATE
Heerlijk pittig en verwarmend met rauwe cacao, specerijen en rijstmelk
4,90
€
Vind ik lekker!
extra shot espresso
0,90
€
Vind ik lekker!
MATCHA LATTE
Romig en umami door de Japanse gemalen groene theeblaadjes met jouw favoriete melk
5,40
€
Vind ik lekker!
GOLDEN MILK
De healthy combinatie van specerijen zoals kurkuma, zwarte peper en kaneel met jouw favoriete melk
5,20
€
Vind ik lekker!
CHAI LATTE
Verwarmende Aziatische theedrank met o.a. kardemom, kruidnagel, kaneel en gember met jouw favoriete melk
5,30
€
Vind ik lekker!
dirty chai (met een shot espresso)
0,90
€
Vind ik lekker!
Sappen
SUNNY ORANGE
Wortel, sinaasappel, citroen, gember
5,80
€
vegetarisch
Vind ik lekker!
RED SURPRISE
Watermeloen, biet, kokoswater, limoen
5,80
€
veganistisch
Vind ik lekker!
GREEN DETOX
Bleekselderij, komkommer, spinazie, appel, citroen
5,80
€
vegetarisch
Vind ik lekker!
TOMATO
Tomaat, wortel, bleekselderij, paprika
5,80
€
Vind ik lekker!
Smoothies
SUMMERDREAM
Ananas, mango, passievrucht, kokoswater
6,80
€
veganistisch
Vind ik lekker!
GREEN POWER
Spinazie, boerenkool, ananas, komkommer, gember, appel
6,80
€
vegetarisch
Vind ik lekker!
BERRY-BEET
Bosvruchten, biet, banaan en kokosmelk
6,80
€
Vind ik lekker!
SUPER CHOCOLATE
Rauwe cacao, pindakaas, banaan, blauwe bessen, amandelmelk
6,80
€
Vind ik lekker!
Lemonades
Limonade van munt en citroen
Limonade van munt en citroen
4,60
€
Vind ik lekker!
Limonade van munt en citroen
Limonade van munt en citroen
18,50
€
Vind ik lekker!
Limonade van watermeloen, aardbei, limoen en verveine
Limonade van watermeloen, aardbei, limoen en verveine
5,20
€
Vind ik lekker!
Limonade van watermeloen, aardbei, limoen en verveine
Limonade van watermeloen, aardbei, limoen en verveine
20,50
€
Vind ik lekker!
Iced tea/coffee
ICED TEA (Hibiscus en grapefruit)
Hibiscus en grapefruit
4,90
€
Vind ik lekker!
ICED TEA (Groene thee en limoen)
Groene thee en limoen
4,90
€
Vind ik lekker!
ICED COFFEE (Cold brew van Bocca's Soulmate koffie met koffiesiroop en ijsblokjes)
Cold brew van Bocca's Soulmate koffie met koffiesiroop en ijsblokjes
3,80
€
Vind ik lekker!
ICED COFFEE (Iced cappuccino)
Iced cappuccino
4,20
€
Vind ik lekker!
ICED COFFEE (Koffiesiroop)
Koffiesiroop
0,50
€
Vind ik lekker!
ICED COFFEE (Espresso tonic met sinaasappel)
Espresso tonic met sinaasappel
4,90
€
Vind ik lekker!
Bruisend fris
Kombucha wisselende smaak (250 ml)
5,50
€
Vind ik lekker!
Fritz kola (330 ml)
4,40
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Tonic (200 ml)
4,20
€
Vind ik lekker!
Ginger beer (200 ml)
4,20
€
Vind ik lekker!
Pineaple soda (200 ml)
4,20
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Passion mama (330 ml)
5,00
€
Vind ik lekker!
Rabarber soda (250 ml)
4,80
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Bruisend water Marie Stella Maris (250 ml)
3,50
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Bruisend water Marie Stella Maris (750 ml)
7,20
€
veganistisch
Vind ik lekker!
Niet bruisend
Appelaere appelsap (200 ml)
3,60
€
Vind ik lekker!
Cocktails
GIN GINGER BEER
De fris kruidige circulaire gin van Dik & Schil met ginger beer, limoen en munt
10,50
€
Vind ik lekker!
GIN GINGER BEER
alcoholvrij
8,00
€
veganistisch
Vind ik lekker!
ROSÉ SPRITZ
Zomerse Spritz van rosé, bruisend water en watermeloenlikeur
10,50
€
Vind ik lekker!
APEROL SPRITZ
Bitterzoet met Aperol, Cava, bruiswater en grapefruit
9,50
€
Vind ik lekker!
PALOMACELLO SODA
De zomerse likeur van Dik & Schil van grapefruit en rabarber met vers citroen- en grapefruitsap en bruiswater
10,50
€
Vind ik lekker!
Mocktails
ASIAN SUMMER 0.0
met komkommer, Thaise basilicum en citroen
8,00
€
Vind ik lekker!
GINGER BEER 0.0
met limoen, appel en munt
8,00
€
Vind ik lekker!
Bieren met alcohol
PILSENER (Brand 5%)
Krachtig van smaak, zacht in afdronk en heerlijk verfrissend
3,60
€
Vind ik lekker!
TINDERENDE TAPIR (Delftse Brouwers 5,2%)
Een echt zomers bier deze tropical lager, Verfrissend en doordrinkbaar
5,80
€
Vind ik lekker!
BLOESEM BLOND
Gebrouwen door Vrouwen (6.2%) Een fris blond bier, licht zoet en lekker fruitig
6,60
€
Vind ik lekker!
WEIZEN (Delftse Brouwers 5,1%)
Verfrissend en doordrinkbaar met zachte fruitige tonen
5,80
€
Vind ik lekker!
IPA (Brouwerij 't IJ 6.5%)
Een donkerblond bier met aroma's van grapefruit en bloemen, fruitige en bitter
6,60
€
Vind ik lekker!
KNOLLAERT (Delftse Brouwers 6.1%)
Een traditioneel amberbier, moutig en licht gekruid
5,80
€
Vind ik lekker!
Bieren zonder alcohol
PILSENER (JEVER 0,3%)
Stevig gehopt, prettig bitter, verfrissend en droog
4,20
€
Vind ik lekker!
GALACTIC MILK STOUT
Big Drop Brewing (<0,5%) Donker door het gebruik van gebrande mout met tonen van koffie, chocolade en karamel
6,50
€
Vind ik lekker!
WIT (Lowlander 0,0%)
Een echte 0.0% met de natuurlijke smaken van sinaasappel- en citroenschillen, superfris en heel fruitig
5,80
€
Vind ik lekker!
PLAYGROUND IPA (Vandestreek < 0,5%)
Alcholholarme IPA met een aangename bitterheid en smaken van citrusvruchten en tropisch fruit
6,50
€
Vind ik lekker!
Likeuren
LIMONCELLO VAN DIK EN SCHIL
Van geredde biologische citroenen
4,40
€
Vind ik lekker!
BAKKIE PLEUR
Koffielikeur van Dik en Schil Pure smaak van koffie, noten, citrus en vanille
4,40
€
Vind ik lekker!
FRANGELICO
Likeur op basis van hazelnoten, cacao en vanillebessen
4,40
€
Vind ik lekker!
Mousserend
CAVA FUNAMBUL BRUT NATURE
Spanje | Penedés Citrusfruit, steenfruit met een stevige bubbel
8,00
€
Vind ik lekker!
CAVA FUNAMBUL BRUT NATURE
Spanje | Penedés Citrusfruit, steenfruit met een stevige bubbel
38,50
€
Vind ik lekker!
CODORNÍU ZERO 0,0%
Spanje | Penedés Citrus, tropisch fruit met een fijne bubbel
6,50
€
Vind ik lekker!
CODORNÍU ZERO 0,0%
Spanje | Penedés Citrus, tropisch fruit met een fijne bubbel
31,50
€
Vind ik lekker!
CRÉMANT DE LOIRE BRUT ROSÉ
Frankrijk | Pinot Noir & Grenache Zachte bubbel, rijpe aardbei, bessen en grapefruit
8,00
€
Vind ik lekker!
CRÉMANT DE LOIRE BRUT ROSÉ
Frankrijk | Pinot Noir & Grenache Zachte bubbel, rijpe aardbei, bessen en grapefruit
38,50
€
Vind ik lekker!
Wit
L'AURATAE
Italië | Pinot Grigio & Catarratto Citrus met een tropische hint, sappig en fris
6,20
€
Vind ik lekker!
L'AURATAE
Italië | Pinot Grigio & Catarratto Citrus met een tropische hint, sappig en fris
31,50
€
Vind ik lekker!
NITTNAUS GRÜNER VELTLINER SELECTION
Oostenrijk | Grüner Veltliner Rijp, groen en geel fruit, mooi kruidig
7,20
€
Vind ik lekker!
NITTNAUS GRÜNER VELTLINER SELECTION
Oostenrijk | Grüner Veltliner Rijp, groen en geel fruit, mooi kruidig
36,50
€
Vind ik lekker!
ANNE DE JOYEUSE VERY CHARDONNAY LIMOUX
Frankrijk | Chardonnay Citrus, witte perzik met een vleugje gezouten boerenboter
7,80
€
Vind ik lekker!
ANNE DE JOYEUSE VERY CHARDONNAY LIMOUX
Frankrijk | Chardonnay Citrus, witte perzik met een vleugje gezouten boerenboter
38,80
€
Vind ik lekker!
Rosé
GREG & JUJU
Frankrijk | Grolleau en Cabernet Mooie, rijke Provence-stijl rosé
6,20
€
Vind ik lekker!
GREG & JUJU
Frankrijk | Grolleau en Cabernet Mooie, rijke Provence-stijl rosé
31,50
€
Vind ik lekker!
Rood
MIOPASSO PRIMITIVO
Italië | Primitivo Confiture, pruimtabak en kers
6,20
€
Vind ik lekker!
MIOPASSO PRIMITIVO
Italië | Primitivo Confiture, pruimtabak en kers
31,50
€
Vind ik lekker!
CA'BOLANI
Italië | Refosco dal peduncolo Sappig fruit, zacht en kruidig
7,20
€
Vind ik lekker!
CA'BOLANI
Italië | Refosco dal peduncolo Sappig fruit, zacht en kruidig
36,50
€
Vind ik lekker!
QUINTO ARRIO RIOJA CRIANZA
Spanje | Tempranillo Rijk, hout gelagerd en gedroogd fruit
7,80
€
Vind ik lekker!
QUINTO ARRIO RIOJA CRIANZA
Spanje | Tempranillo Rijk, hout gelagerd en gedroogd fruit
38,80
€
Vind ik lekker!
De bewerkingsstatus van de menukaart van Flow Foodbar is 16.06.2025. Alle afbeeldingen zijn serveersuggesties. De meest up-to-date menukaart is te vinden in het restaurant.